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我现在右下腹部发涨，好长时间了， 上厕所拉的特别费劲，很少， 是不是便秘了，怎么样治呀 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是的我有个小方法你可以试试： 一，早晨起床先喝一杯加盐的开水 二，在你空闲的时候尽量多做些收腹运动一天做个两三次，一次做个三十下。这个运动的好处就是不管在家里在单位里，站着或是坐着，都可以做到。我保证在一个礼拜里（或者两三天内）你就可以轻松地排便了。是不是很简单，那就马上行动吧。 一定要持之以恒。这样才会有最好的效果：） 也可以吃麻仁丸效果不错中成药副作用小！！！ |