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我的脸色很无光彩，黯淡泛黄，颜色不均匀。我不觉得自己是养不良啊，我一直可注意了， 有没有需要注意的事项呢？饮食方面,吃水果方面，用电脑方面…… 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡眠是非常重要的，每天必须保证8小时睡眠，连着睡一个星期脸色利马就好了。 另外女人都有便密的问题，这个也必须解决！如果你一天没有大便，积累在身体中的毒素相当于抽了40根香烟那么严重！无论你用什么方法也必须保证一天大便一次！可以试试每天早上起床以后先空腹喝一杯蜂蜜水，很快就有感觉了。等大便完了再开始吃早餐。 药补不如食补，注意饮食的健康。多吃蔬菜水果少吃肉和油腻，这是老话了，但是绝对的真理！酸奶、牛奶、豆浆这些都是又美味又健康的饮料，多吃多漂亮：） 另外那些昂贵的护肤品不是不能买，但是你自己想想，光靠往脸上摸摸就能简单改善脸色吗，还是要改善体质最重要！不要一味迷信那些护肤品。 |