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我的脚扭伤,,脚肿的很厉害,谁知道有什么捷径令我快点好起来, 没有伤到骨头,路走多了肿的更厉害,除了吃跌打损伤药还有搽药水之类的,这些我都试过了, 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息 |