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请问肾虚，脱发，失眠，该怎么办？是锻炼还是吃药？ 我晚上睡不着，一小时才能入睡，这二年早上又早醒，5点就醒了 脱发脱得厉害，原来一头披肩长发，令同学们羡慕，现在都不敢洗头 休 闲 居 编 辑 请教这里的医生，怎么办啊？ 是体育锻炼为主，还是吃药调理？ 如何调理？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 肾亏患者常见于更年期的女性，种种更年期不适症状多属于“肾阴虚”的表现，如失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、出现黑眼圈与黄褐斑等，这些现象都会加速女人走向衰老期。 随着人们社会生活习性的改变，二三十岁的年轻女性，患上肾亏的病例也渐多。年轻女性易患上“肾阳虚”，大多由脾阳虚所引起，因为女性本身有阳气相对较虚的生理特点，再加上新世代女性的生活压力大，工作繁重，长期精神紧张，加上情绪压抑等，容易造成女性的脾胃功能转弱，日久出现脾阳虚，即有怕冷、无胃口、消化不良、无精打采等。 初步判断你的情况属于肾阴虚，怎么吃药请找医生！ 吃药、锻炼结合，另外，心理调节也很重要，估计你是为某件事操心、焦虑引起的，那么首先保持好心情最重要，要是放不下的话，脱发还可能加聚。 |