春食红橙好处多
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2006-01-16 17:31:52

　　记者走访发现，近段时间，大量的红橙上市，新鲜且价廉，在水果种类不多的春季哈尔滨，着实让市民饱了口福。专家称，红橙美味甘甜，清喉爽口，春食红橙好处多多。

　　清热退火。春季易燥， 橙皮是清热退火的上品中药，水煮饮用效果不错。

　　润肺治咳。橙类多为酸甜口味，能促进人体酸性酶的分泌，又能清理肺部垃圾，治疗和防止咳嗽，对感冒、吸烟的人来说，是绝佳必食水果。

　　营养价值较高。橙类维生素的含量在水果之中仅次于草莓，含有大量的氨基酸，是老人和儿童水果食品的首选。

　　促进新陈代谢，防止疾病，美容美颜，延缓衰老。橙类中的红橙有调节妇女内分泌、补血之特效，正常情况下，孕妇每日应食用100克红橙。

　　能促进人体消化腺分泌。食欲不好的人多吃有酸味的橙子，能增加食欲。

　　纤维含量极高。食用橙类对长期便秘的人有好处，可以促进肠的蠕动，减少肠内残留的有害物质的存留，能预防大肠癌，防止便秘。

　　橙类有超强的抗氧化作用。它含有丰富的还原活性的羟基，长期食用有助于防治心脑血管疾病、癌症。

≡ 查看、发表评论 ≡