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心脏病：妇女健康的头号杀手. 美国西北大学心血管疾病专家R·博诺博士说：“统计发现，每2名死亡人中，就有1人是死于心血管疾病。”美国心脏病协会（AHA）的统计数字表明，200年全美女性死于心血管疾病的人数为505661人，而男性为440175人。AHA称，对于心血管疾病，预防比治疗更重要。人们应当了解自己的血压、胆固醇值，并随时有效地控制它们。世界卫生组织也提出，“合理膳食、戒烟限酒、适当锻炼、良好心情”是预防心血管疾病的有效途径。目前的现状则是，肥胖症正呈低龄化趋势，而学校的体育活动时间也在减少。AHA调查发现，妇女对心血管疾病的知识还了解甚少。例如，对于男性，心血管疾病的高危年龄一般是在40岁左右，而女性通常高发于绝经期以后，即60岁左右。另外，男性心脏病患者的存活率也比女性高，因为前者发病时的年龄普遍比后者低。此外，女性心脏病发作的症状也与男性有差异。男性心脏病发作时通常表现为胸痛，而女性主要表现为气短，胃部不适比胸痛更厉害，所以常常被误诊为胃病。目前导致心血管疾病的三大危险因素是：肥胖、缺乏体育锻炼和吸烟。所以，要改善日常饮食习惯，食物中增加水果、蔬菜、谷物和鱼类的摄入量，同时，定期检查血压和胆固醇值。AHA呼吁，在公众中普及预防心血管疾病知识，是防止心脏病流行的重要途径。 休 闲居 编 辑 |