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儿童夏日保健 休 闲 居 编 辑 夏日宝宝防晒对策 万一宝宝晒伤，出现红肿、刺痛、水泡脱皮时，建议先擦涂芦荟露以镇定肌肤，将患处浸泡于清水中也是适当的做法。此时不宜再给肌肤过度的负担，可以采用冷敷或泡冷水浴的方法，先让皮肤镇静、舒缓，避免外出再度受紫外线刺激。若受到紫外线的严重伤害应尽快送医院治疗。而晚间洗澡时，切忌使用肥皂，因为它只会刺激伤处，加重伤势。 应对防晒：1、宝宝外出时，在阳光下，当宝宝的影子的长度小于身高时，即需寻求遮蔽处。2、不要让宝宝在强光下直晒。在树荫下或阴凉处活动，同样可使身体吸收到紫外线，而且还不会损害皮肤。每次接受阳光以1小时左右为宜。3、在夏日的中午，外出时要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。4、防晒用品要在干爽的皮肤上施用，绝不能在湿润或出汗的皮肤上使用。不然，防晒用品很快便会脱落或失效。5、避免在上午10时至下午3时接受阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。6、日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍，并冷敷大约半小时。这个步骤有助于收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。 如何对付夏季儿童发烧 夏季小孩容易发烧，家长决不可掉以轻心。由于天气很热，许多小孩子常常是满头大汗，满脸通红，别以为都是暑热造成的。只要孩子不想吃饭，懒得动弹，就要怀疑是否发烧，用体温计测一测，一旦发烧就应引起注意，及时查找原因。 小儿夏季发烧最常见的原因是上呼吸道感染，一般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状，如果热度不高，在39摄氏度以下，家里还可以对付。让孩子多睡觉，多喝水，吃点感冒药，休息几天就会好的，不必太紧张。孩子高烧在39摄氏度以上则应怀疑是小儿肺炎，剧烈的咳嗽、高烧持续不退，严重者还会出现抽风，应立即送医院求治。许多人以为肺炎是发烧“烧”出来的，这种看法不对，因果关系颠倒。最值得警惕的还有一种由细菌性痢疾引起的发烧，热度很高，一旦出现昏迷，则可能是菌毒血症的表现，应及时送院抢救，否则会有生命危险。 对付小儿发烧，目前一般家庭常采用两种方法：一是服用退烧药物，二是采取外部降温。其实，这两种方法都不值得提倡。发烧是人体与病菌抗争的一种免疫反应，病菌在相对高温下容易被杀灭。许多家长往往怕儿童烧出什么毛病来，不时地给孩子服退烧药，结果。即使暂时降了下来，一会儿也会再度上升。正确的方法是应及时给孩子补充一定的营养和充足的水份。如果确实需要给孩子服用退烧药，也要按医生的处方严格执行。 白开水才是最好的饮料 盛夏季节，各种饮料充斥市场，其中儿童是饮料消费的“主力军”。但有关专家的研究表明，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。 另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能：1、人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。2、水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。3、水是人体组织之间磨擦的润滑剂。4、水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。 所以，专家强调，对于儿童来说，白开水才是最好的饮料。 防治幼儿凉席性皮炎 有些幼儿在凉席上睡觉之后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩。这些小红疙瘩多集中在背部、腰部、腿部。 由于这种皮肤病是睡凉席引起的，故称为凉席性皮炎。因为幼儿皮肤比较娇嫩，夏季又爱出汗，所以发病率高。 引起凉席性皮炎的原因较多，主要是有些凉席中含有一种致敏原。这种致敏原在新凉席中较多，有过敏体质的幼儿接触这种物质后常常发生过敏反应，引起过敏性皮炎。还有一些凉席的缝隙中寄生着螨虫等，它在人的皮肤上爬或叮咬，也会使人出现以上的症状。另外，有些幼儿身体较胖，出汗多，汗水浸渍皮肤，皮肤的热量不能迅速向外散发，也容易使皮肤发生炎症。 预防幼儿患凉席性皮炎，应在多方面加以注意。首先，幼儿尽量少铺新凉席，最好铺旧凉席，也可在新凉席上铺一层布，使皮肤不接触凉席。有些幼儿对草凉席过敏，可改用竹凉席。其次，对螨虫等引起的凉席性皮炎，要及时进行防治。除用湿布经常擦洗凉席外，还要用杀虫药物喷洒。喷洒后过两小时，再用湿布把药液擦干净，防止凉席上的残留药物影响皮肤健康。肥胖幼儿爱出汗，睡前应在凉席上垫一层吸汗的棉布，防止出汗后汗液浸渍皮肤。 万一睡凉席引起了皮肤炎症，要用湿水将患处清洗、擦干，洒上痱子粉或抹上皮炎平软膏，病情严重的要请医生治疗。 如何摆脱痱子的侵扰 夏天要想使孩子免于痱子的侵扰，关键在于预防。 1、可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境，但要注意不要让风直吹宝宝。居室内应经常开窗通风。 2、勤给宝宝洗澡，每天可洗2-3次。洗澡时最好采用婴儿专用香皂或浴液，但不必每次洗澡时都用。洗澡要用温水，过热的水或过凉的水会增加宝宝出痱子的机会。洗澡水中可放入适量的“消暑去痱水”等。浴后用柔软的毛巾为宝宝蘸干体表的水分，选择适量的痱子粉薄薄的一层涂在宝宝易出痱子部位。 3、夏季在为宝宝选择衣物时，最好为纯棉制品，且宽大、舒适、透气、凉爽，并且经常换洗。 4、头发不宜留得过长，经常清洗，常常换洗枕巾和枕套。 5、尽可能多的给宝宝补充水分，多喝凉白开水、绿豆汤、银耳莲子汤等，多吃西瓜等新鲜的水果和蔬菜，以帮助宝宝解暑降温，但不宜多喝冷饮。 6、带宝宝做户外活动时，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树荫下玩耍。 蚊香可能伤害宝宝 时至夏天，一些家长为防孩子蚊虫叮咬，纷纷在家中点蚊香或灭蚊片。然而医生提醒：蚊香内的灭蚊气息在赶走蚊虫的同时，有可能对幼儿造成伤害。 据专业人士介绍，蚊香产品的有效成分是一种叫丙烯菊酯的化学物质。从一些蚊香的说明书上可以看到，各种蚊香所含丙烯菊酯的成分相差极大，含量最大的高达0.35%，最低的只有0.02%。含量不一样，驱蚊的效果也会存在差异。但这种物质是一种低毒品，尽管在国家规定范围内，它的毒性很小，但对于年龄小、抵抗力差的婴幼儿来说，仍然有危险。而一些劣质蚊香还将丙烯菊酯换成敌敌畏等有机磷农药，幼儿的机体解毒功能较差，对这类物质很敏感，如果房子空气不流通，可能出现过敏，严重者还可出现中毒现象。 专家建议：夏季为幼儿防蚊，应尽量使用蚊帐。如要用蚊香、灭蚊片，房间不宜密闭，一定要注意通风。 婴儿也要“散步” 运动是重要的生理刺激之一，让婴儿早期进行适当运动，不仅可锻炼身体，也能促进智力发育。 满月后，大人即可抱孩子到室外活动——“散步”，每天5~10分钟。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况，使体内血氧含量增多。2~4个月时，应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧，先将其两上肢交叉伸屈，每一动作重复2~3次，锻炼肩部及腿部的肌肉。4~6个月时，是练习翻身运动的时候。家长可一手持其脚，一手持其上身帮助翻身。6~8个月时，是练习爬行运动的时期，可促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。8~10个月时，应开始站立的准备运动。让婴儿俯卧，手持其脚脖子，待其两手撑地后，将两脚提起，再慢慢地放下。这样重复多次，以锻炼上身及腕部力量。10~12个月时，应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或跪着，拉住婴儿双手，使其立起，这样重复多次，以锻炼其下肢肌肉。 婴儿已初步能行走时，家长可扶其两腋，让其跳动，这样既锻炼各器官的生理功能，又能增加幼儿的欢快心理。 需要强调的是，婴儿运动应根据不同生长时期的特点来进行，运动发展要循序渐进，不可超前。 |