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为什么晒太阳能预防佝偻病 佝偻病是儿童常见病，好发于2岁以内的婴幼儿，主要是缺乏维生素D引起体内钙磷代谢异常，造成骨骼钙化不良而致骨骼病变。佝偻病虽很少直接危及生命，但患病儿童常因生长发育受阻，免疫力降低，易并发肺炎、肠炎等感染，且往往迁延不愈。因此，必须积极预防佝偻病的发生。除了增加维生素D的摄入外，经常晒太阳是预防小儿佝偻病的主要方法之一。其原因主要是人类和动物皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射，可变为胆骨化醇，即内源性维生素D3，这是人体维生素D的主要来源。为预防小儿佝偻病的发生，应尽量让小儿皮肤接受日光照射，因玻璃窗不能透过紫外线，必须开窗让小儿直接晒太阳；夏季可以让小儿在树荫、屋檐下获得反射阳光，其中含有一半左右紫外线。1岁以上的幼儿可以增加户外活动来接触阳光。 预防佝偻病的发生，维生素D的补充是个重要的方面，应在小儿出生后1个月内到儿童保健门诊向专业医生进行咨询，合理补充维生素D。另外，当小儿出现烦躁、夜惊、多汗甚至有骨骼改变时，也应立即去儿童保健门诊就诊。 休 闲 居 编 辑 摘自《家庭实用医学百科》 |