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肥胖儿童感情更脆弱 休闲 居 编 辑 肥胖儿童面临的困难往往比我们想象的多。近日，《今日美国》报道了美国Cleveland儿童心理学家SylviaRimm的研究结果：超重儿童似乎坐在情感的“过山车”上，他们的情绪起伏不定，常常受到同伴的欺负、奚落和嘲讽，比其他儿童更易感到孤独和忧愁。 在正常情况下，大约20%～30%的儿童体重超标，这些儿童常常处在上述心理压力之下。据悉，Rimm共调查了美国18个州5400名7～14岁儿童的情况，这些儿童有体重正常者，也有体重超标者，调查内容包括他们的焦虑、恐惧、兴趣、自信等情况。此外，她还组织另外300名儿童讨论他们对超重伙伴应持什么样的态度，采访了20名在儿童时期十分肥胖的成年人。 一般来说，人们对肥胖儿童的谈论和看法还是能够被接受的。可是肥胖儿童的同伴的做法却影响太坏，他们常常说：“瞧！那个在跑步的胖子！”此外，肥胖儿童常被称为“家伙”，“家伙”这个词实在不雅。通过调查，Rimm认为，这些孩子常常通过吃东西缓解自己的心理压力，然而这会导致他们变得更胖。 另外，相对正常儿童来说，肥胖儿童的家庭关系要紧张得多。这些儿童的父母可能也是肥胖者，同样在努力控制自己的体重，并十分担心自己的孩子体重超标。他们想尽一切办法防止自己孩子变得肥胖，为了达到这个目标，他们从细处着手，几乎控制了孩子的每一口饮食。 “在这些压力下，肥胖儿童比正常儿童有更多的忧虑。比如，他们常以为自己不聪明、缺乏自信。他们将自己描述成没有什么天分的一类，几乎为所有事担忧，包括自己的未来。”此外，这些孩子对体育运动缺乏积极性，反而对看电视、玩电脑、听音乐等适合久坐的活动感兴趣。 “必须努力让这些儿童从阴影中走出来。”Rimm对公众做出呼吁：“我们应当帮助他们控制自己的生活习惯，设定自己的具体目标。其实，这些孩子们十分喜欢身材健壮的体育明星，他们渴望有体育明星般的身材、身体。” Rimm建议，父母应当像教练而不是法官那样帮助自己的孩子，一个好教练应当富有激情、积极向上、富有爱心、耐心。我们应告诉孩子们不要担心自己能否真的实现减肥，但在饮食上要科学、合理。我们要帮助他们树立信心，让他们知道不是每个儿童注定要肥胖的。 父母如何与孩子共同克服肥胖？Rimm对父母做了如下建议：一是把自己当作孩子健康生活路上的同伴，告诉孩子：“我将帮助你变得健康，我对你有信心。”二是应用自己的营养知识，把有关“卡路里”(热量单位)的知识教授给孩子，平衡他们的饮食，共同了解正常营养学知识。三是让整个家庭都有平衡的饮食。四是让营养学家给出更多的建议，让医生对你的孩子的情况给予评价。五是培养孩子积极的生活习惯，这首先要把自己塑造成健康饮食和活动的楷模。 |