“脱敏”治疗孩子的恐惧感
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  发布时间：2006-04-08 20:25:46

　　1－2岁的孩子惧怕陌生人、黑暗和动物，5岁左右的儿童，惧怕黑暗、怕独处，并且怕一些想象中的事物。这一切都是孩子们的心理感受，是正常正常现象。但过分的害怕就会影响个性的正常发展，因此父母应作出正确引导。

　　具体可采用下面六个方法帮助儿童消除过分的恐惧：休 闲 居 编 辑

　　1、抵消法
　　以愉快活动所产生的积极情绪克服由害怕刺激引起的消极反应。

　　2、系统脱敏法
　　根据儿童害怕的对象设计出一个引起害怕程度由轻到重的分级表，然后要儿童在放松的状态下逐级训练。用图片、录音、录像、言语或其它方法向儿童呈现害怕的对象，并要求儿童想象害怕的对象，在想象的同时放松，直至此级的害怕消失，再升级想象更害怕的内容，最终使最害怕的刺激变得中性化。

　　3、塑造榜样
　　为儿童树立一个正面的榜样，不仅能使儿童获得良好的行为习惯，高尚的思想品质，还能帮助儿童克服害怕的情绪。

　　4、说明情由
　　有的儿童看见闪电、听见雷声就十分害怕，如果成人向他们说明电闪雷鸣的产生原因，会对减轻恐惧心理有帮助。

　　5、提升儿童的信心
　　儿童的害怕经常是由于他们对自己没有克服害怕的信心，以及不知道在某种情形下怎样办。通过独处、独睡的训练，能帮助孩子克服害怕心理。

　　6、预防害怕的发生
　　在生活中尽量避免在儿童毫无准备的情况下，突然受到惊吓、刺激。

　　好孩子育儿网采编

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