张淳淳打造瘦身明星们（二）
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2006-10-25 16:30:00

　　she休 闲 居 编 辑

　　她们都是很可爱的小女生，问题是有些baby fat。张淳淳为她们制定了两大戒律：睡前禁食，不喝含糖饮料，否则最容易脸上长肉。同时，还教她们一些活泼又炫的舞蹈，比如西班牙舞、踢踏舞和啦啦队舞。瘦身效果最好的是selina，短时间内就瘦了4斤，要知道她刚出道的时候可是个56公斤重的小胖妹。

　　瘦脸

　　像赵薇、容祖儿、she……这些女生都有同样的烦恼：体质是东方人的娇小型，骨架大容易显胖，也容易横向发展。尤其是脸，经常体重减掉3到4公斤，脸才会看起来瘦一点点。要瘦脸，除了全身有氧运动，比如慢跑，很重要的一点就是要禁糖。

　　林嘉欣

　　5年前，林嘉欣来找张淳淳瘦身。那时她还没去香港，也还没走红，只是一个被封杀的家庭英文老师。淳淳为她制定了“大自然瘦身法”，每天带她爬山两个半小时，锻炼身体之余，也能够呼吸新鲜空气，调整心情。嘉欣那时候还没什么钱，淳淳心想能够帮她就一定帮，于是嘉欣每次上课都会给淳淳和她女儿带一块自己烤的小蛋糕，作为学费。

　　言承旭

　　“他真的有6块腹肌！我真的被他迷倒了！”

　　言承旭来找张淳淳的时候，还没有拍《流星花园》，只是个走秀的模特。他的身材已经非常好了，但是需要通过舞蹈来增添肢体协调性和表达能力。淳淳告诉他，首先要训练肢体语言，这样举手投足才像个巨星；其次，一定不要练得太过，肌肉男是做不了男主角的。和嘉欣一样，jerry那时也不富裕。他付的学费就是一瓶氧乐多，外加教淳淳5岁的女儿跳舞。

　　瘦身对女人到底有多重要？张淳淳认为真的非常非常重要。美国有职场调查表明，体重比标准体重低2斤的人，年收入要比平均水平多200美元。台湾现在也有企业规定试用员工要在3个月试用期瘦下2到5公斤，这样才有继续工作的机会。胖人常会给人自我控制力差、无法完成工作的印象。而瘦人的线条好，让人感觉有活力、有干劲、行动力强。所以，在保证身体健康的前提下，每个人都应该善待自己的身体，尽量让自己瘦一些，好看一些。

　　现代人的瘦身狂热成为张淳淳最好的事业契机。她不仅有越来越多的明星客户，还准备把多年的瘦身经验推广开来。今年上半年，她已经出了一张《淳淳剪肥party》dvd，以6国语言在世界各地发行。下半年她还会推出续集，还有一本“专门对付baby fat”的瘦身书也在筹备当中。张淳淳曾深受肥胖痛苦，所以特别希望能够帮助每一个有此需要的人。这也是她最大的卖点——她自己就是成功瘦身的榜样。她先生也在她的影响下瘦了70斤呢。

　　至于像香港修身堂主席张玉珊那样，用明星代言，融资上市的产业化大动作，张淳淳也想过，不过还需要一步一步慢慢来。女人干事业和瘦身一样，切忌太跳跃。张淳淳帮人瘦身，从来都是让对方自己提出一个目标，然后帮她完成一半。想瘦10公斤的，就帮她瘦掉5公斤，剩下这5公斤在前期成功的鼓励之下很容易就会减掉。对张淳淳来说，目前的事业状况就是这鼓励性的5公斤，期待中的完美正在来临。

≡ 查看、发表评论 ≡