150-110斤 mm减肥之路
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  发布时间：2005-08-24 03:05:44

　　2002年三月的时候，偶爱上了老公，那时候偶的体重150斤，看到我以后，他的朋友和家人都觉的偶很胖（老公很瘦），不般配。而老公当时就知道偶减肥后一定是美女，我们就不顾反对的在一起了。

　　因为我不想让别人看我们的眼神充满嘲弄，为了爱情，偶拼了。休 闲 居 编辑

　　知道四年后的今天，偶才敢把减肥的经历写出来，因为这条减肥之路实在是平坦。妈妈和老婆婆都说偶现在很标准了，很美了，但是偶还是要将减肥进行到底。与天下肥友共勉！！

　　每天早饭只喝学校的粥，吃点小咸菜。

　　午饭不吃主食，只吃柿子炒鸡蛋，从中午12点吃过午饭后，偶不再吃任何的东西。这样维持一个月左右偶的体重已经到了128斤。其实这都是饿出来的，偶现在回忆起来就心酸，当时每天晚上忍受着思念和饥饿的双重折磨，几乎天天以泪洗面。晚上饿的我胃疼睡不着，饿的就想吃一大碗牛肉面（也不知道为什么饿的时候总想到牛肉面）。

　　正式的减肥攻坚段开始了，偶开始有计划的减肥，每天做减肥日志和心得体会，因为是夏天，出汗比较多，偶又不爱运动，所以偶选择的运动方式是吃了晚饭后散步40分钟，能站着就觉不坐着，能坐着就不躺着，能躺着就不睡觉。此外，还有就是在网上看来的一些片断式的减肥动作，比如蹬车运动，抬腿运动等等。

　　夏天的好处还有就是，蔬菜水果样式多，而且便宜，但是也要吃对的才好啊，我当时就吃黄瓜和西瓜，别的都不吃，西瓜利尿，黄瓜减肥。当时我暑假在家，没有办法不吃饭（老爸老妈看了会心痛），所以我就少吃多顿，肉类只吃鱼肉和鸡肉，蔬菜多吃，然后主食我每次从来没吃过1两以上的，甚至有时候就是几粒米，能数出数目的。每天我能动就动，坚决不吃冷饮，喝大量的水。晚饭后大量散步。

　　还记得有一次我和爸爸，从家步行走了数十站地，就只为了我减肥，看着老爸晒红了的手臂和脸，我觉的爸爸真伟大，自己也真的好自私。

　　就这样，一个夏天的努力，终于迎来了金秋的丰收，我当时最瘦的时候已经是118斤了。金秋的九月，我焕发了迷人的光彩，自己觉的美不胜收，因为从来也不知道自己瘦下来是什么样子，尽管当时还是胖，但是没有什么能阻止我爱上变瘦了的自己。

　　九月份，我除了大量吃上述的健康食品之外，还多吃了玉米，红薯和葡萄这三种好料，玉米红薯都是粗纤维，利于肠胃蠕动和排泄，葡萄对皮肤好，补充维生素还能减肥。

　　老公十一的时候回家探亲，在火车站见面的瞬间，他的嘴几乎要吃掉一个小凤西瓜，他抱着我感觉也轻了很多，那是最甜蜜的时刻，我一定要让他知道：他的选择没有错。

 

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