您现在的位置： 
常见减肥方式PK 仪器组：边享受边瘦身 “对于不太喜欢运动的人来说，如果不想冒被 减肥药的副作用伤害身体的风险，又渴望得到苗条的身材，那么这种瘦身方式是再正确不过了。”选手程凡一看到记者就说出了自己的感觉，一周下来，她已经轻松地甩掉了3公斤体重，但是看起来精神饱满、气色红润。休 闲 居 编 辑 程凡告诉记者，自己在做瘦身疗程之前，纤体顾问细心地询问了她对饮食的喜好和生活习惯，之后特别为她制订了个性化瘦身方案，还为她推荐了一系列营养套餐。另一个选手曾梅的体重仅仅减少了1公斤，但这丝毫没有影响她瘦身的信心：“我认为减重太快对身体来说并不好，我现在每次做完了以后都感觉特别舒服，腹胀和便秘的状况也好了很多。” 开穴组：不支持饥饿减肥 5月8日下午，记者来到了开穴组所在美容院。21岁的大学生晓蓝刚做完今天的按摩，正悠然自得地躺在床上给朋友们发短信报告自己的辉煌战果。 “瘦了4公斤多呢！”晓蓝兴奋地告诉记者，“以前试衣服都得猛吸肚子，现在轻轻松松就穿上了。那感觉别提有多爽了！” 另一位选手王女士瘦身效果也很显著：“我也减了3公斤多呢！原来穿着紧绷绷的裤子，你们看，腰现在都大成什么样了！”王女士是因为生孩子胖起来的，以前曾做过中医点穴按摩减肥，“什么都不让吃，饿得受不了，也没什么效果”。 开穴瘦身负责人郭方接过了话题：“我们不支持不吃饭减肥。我们提倡科学饮食，多吃水果蔬菜，饮食跟上了，身体基础代谢率提高了，才能更好地消耗脂肪。” 吸脂组：最快速的瘦身方式 5月9日，记者在医务人员的引领下全副武装走进手术室，观看了选手李娜吸脂瘦身手术的全过程。看到被抽出的呈颗粒状的将近700毫升的脂肪，我不禁感叹，就是这些多余的脂肪破灭了多少女士的美丽梦想啊！ 躺在手术台上的李娜很放松，整个手术过程中，她一直说说笑笑，还表示：“我还以为手术很可怕，原来这么轻松就做了，我下午还回单位上班去。” 医务人员说：“七天后等身体里残留的水分完全被排出后效果会更加明显。” 健身组：把运动当成生活一部分 在健身瘦身组训练场地易健健身俱乐部，选手小吴正在她的私人教练高岩的贴身指导下进行第六天的训练。每天的食谱、训练动作及时长都有清晰详细的表格，严格照此操作。 经过5天的训练，检测结果表明，小吴的体重已减少了3.6公斤，脂肪百分比由47.4%降至44.2%，胸、腰、臀、大腿、手臂的围度均有明显缩小。 高岩说：“其实，减肥是一种生活方式。结束集中训练瘦身之后，我们希望这些选手仍然能够多参加各种有益的健身运动，要把运动当成生活的一部分，并且配合合理的膳食习惯，相信会长久保持健康的、理想的身体状态。” 瑜伽组：身轻如燕掌上舞 现在的我们不求“身轻如燕掌上舞”，但是最起码也得让我们能穿上漂漂的衣服，得凸凹有致吧！耳边流淌着清脆虫鸣、自然山林般的音乐，跟着郭掌门徐徐舒展身体，在优雅之中与肉肉说拜拜！ “亲身体验才知道，瑜伽真的是一种很不错的瘦身方法，不过刚开始还是差点坚持不下来，”本组选手任女士说，“因为瑜伽主要是一种舒缓性的运动，刚开始做还行。时间长了，手、腿、脚都直打哆嗦，很累，咬咬牙还是坚持下来了。” 任女士还在卧室放了一个电子秤，早称称，晚量量，并把交通工具——公交车换成了自行车，另一弟子张女士更是勇敢得可爱，就连骑 摩托车时，都会提醒自己要挺胸、收腹、抬头，把腰挺得直直的！ 纤体组：窈窕在彩虹天堂 躺在EL12微波塑形舱斑斓的七彩灯下，想起了儿时喜欢攥在手里的万花筒，小小的孔，闪耀的却是七彩世界，魔术般令人着迷。EL12微波塑形舱的魅力也在于此，据纤体组掌门张璐介绍，在这个仪器上躺30分钟，就可以燃烧相当于长跑10到15公里的热量！哇！难怪我们的“女主角”们如看魔术般惊叹自己身体的变化。 在正式纤体之前，每位选手都做全套的体内脂肪、水分、矿物质、蛋白质等含量的测试，每人发放一张食物热量表，要参照此表调整饮食。 除去五一放假，到目前为止，隔天一次，弟子们已经做了差不多有3次，效果良好，一般能减3公斤左右。效果最好的王燕燕居然减掉了4公斤！ |