酷夏美眉美体完全攻略
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  发布时间：2006-01-05 13:49:19

　　天气与世界杯同热！持续的高温烤焦了人的体力，高血压、空调病等暑热疾病等特别容易多发，记住以下对抗法则，有助你健康度过盛夏。

　　凉爽空调藏隐患休闲 居 编 辑

　　水与空调，犹如炎热的救命稻草。上班、坐车、睡觉……恨不得时刻都在享受空调带来的凉爽。但是，广州长安医院冯建华主任提醒，长期在空调房间呆会导致汗腺关闭，影响人体正常的代谢和分泌。

　　长时间呆在空调房，冷气容易攻破呼吸道的脆弱“防线”，出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。

　　对抗法则：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

　　尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机13小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。

　　夏季血压波动大

　　“救命啊！快来人啊！”目前，一孕妇在广州市妇幼保健医院的厕所里大声惊呼。医务人员闻声冲进洗手间，马上把一昏迷的中年妇女送到内科紧急抢救。

　　昏迷的中年妇女叫莲姨，50岁，进广州城做月嫂已经十多年了，由于经验丰富，人老实勤快，手脚麻利，颇受雇主欢迎，所以活儿从来没断过。

　　待莲姨清醒后，经医生详细问诊，得知莲姨在两年前的一次体检中已发现有高血压，但是一直没有人们所说的头晕、头痛等症状，因此就不愿意服药。医生不禁摇摇头，“患了高血压，却因没什么症状而心存侥幸，一直不吃药治疗，现在就惹上中风这个大麻烦了。治疗高血压，虽然每月需要花费几十元，但控制了病情后基本不影响正常生活。

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