电脑、电视机、电子游戏机等可引起视疲劳，又称电脑终端综合症。电脑终端综合症是现在办公室一族的常见症状，正在不断的引起大家的注意，在这里我们也想通过我们的讲解让大家了解更多着方面的知识，更好的保护自己。

    一、电脑终端综合症的表现：

    1.眼酸、眼胀、眼累不适

    2.结膜或角膜炎

    3.视力减退、眼压升高

 

    4.肩、颈、背、腰等酸痛

 

    5.出现屈光不正或原有度数加深

 

    6.情绪烦躁，植物神经功能失调

 

    引起综合症原因：

 

    电脑屏幕闪烁引起视疲劳

 

    精力过于集中较少瞬目次数

 

    操作时端坐、直腰、肘和膝关节呈90度屈曲的强制性姿势

 

    近距离用眼过度

 

    1、电脑屏幕是高亮度的小荧光组成的，眼睛会在小荧光的不断刺激下不断的调节适应，这样很容易造成眼睛的疲劳。

 

    2、据统计，正常状态下人每分钟眨眼的次数为16次，而在高度紧张的注视着电脑屏幕的时候，眨眼次数只有5次/分钟左右，而保持正常有效的眨眼是缓解眼睛干燥的最佳途径。因为人的眼睛是靠泪液滋润的，泪液分泌后积聚在眼睑的下方，每一次眨眼，上眼睑将聚集在下眼睑的泪液均匀的铺在眼睛表面，完成对眼睛的滋润。所以保持合理有效的眨眼非常重要。

 

    二、综合症的预防：

 

    1.合理安排使用时间

 

    2.调高屏幕刷新率或该用液晶屏

 

    3.有意识多眨眼

 

    4.多吃含维生素丰富的食品

 

    5.定期检查，早发现，早治疗

 

    6.在操作电脑的同时多喝水，有助于对体内毒素的排除。

 

（据“新浪”；医药网整理，严禁转载）