随着社会经济的发展和人们生活工作节奏的加快，原属于老年疾病的颈椎病越来越趋于年轻化，不少二三十岁的年轻人正饱受颈椎病的困扰。郑州市骨科医院脊柱科主治医师杨勇告诉记者，过去他们接诊的颈椎病患者大多在50岁以上，但近年来，二三十岁的年轻人逐渐增多，因严重颈椎疾病做手术的年轻人已不在少数。

 

    他分析说，这主要是因为年轻人从事体力劳动的少了，伏案工作的多了，工作压力又大，平时如不注意加强锻炼和预防，颈椎疾病就会悄然而至。在该院接待的颈椎病患者中，甚至出现了一些中学生。一位初中生患者说，他晚上很少在12点以前睡觉，做了学校的作业再做家长布置的作业，最近一段他出现了脖子酸困、肢体僵硬、头晕目眩等颈椎病的症状。

 

    杨勇大夫说，要想在繁重的工作和学习中避免颈椎病的发生，必须纠正生活中的不良习惯，如不正确的坐姿、长时间低头等，正常低头读书、写字、工作1小时后，就应站起来走动走动，头颈后仰，活动颈部。另外，“不要小看坐车看书、低头发短信、歪头打电话这些小动作，它们都有可能在你不注意的时候，由于汽车的惯性，引发头颈部外伤，而据统计，90%的颈椎病与外伤有直接关系。”