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新女性身体，多了四大软肋 传统妇科疾病、营养不良、“主妇肘”……这些一直以来是女性身体健康的“软肋”。然而，来自有关医院的消息说，随着生活方式、习惯及生活环境的变化，我省新女性身体健康出现了新的“软肋”，它们是：不孕、更年期年轻化、高龄妈妈、乳腺疾病。
软肋一：不孕
症结：
过早怀孕，频繁人流药流。
近几年每逢长假过后，杭州各大医院妇产科和妇女保健专科医院，都会出现一个人流小高峰。医院门诊显示，要求人流者越来越年轻，导致的一个最直接后果就是不孕人群中的年轻面孔越来越多。某医院近日公布的一项关于不孕不育妇女的调查显示，过去一年里，80%到该医院治疗的不孕妇女有人流或药流的经历。
一些新女性在性生活上持有很前卫的观念，看待人流非常轻松，“想流就流”，并未意识到这种行为的严重危害。殊不知过早、过多实施人流手术，会给女性造成重大生理创伤，诱发不孕不育。
后果：
据专家介绍，人流手术会严重影响身体健康，手术刮宫流产，若操作不当，很容易导致病菌感染、月经失调、子宫内膜炎、子宫穿孔、羊水栓塞等妇科病，严重的会出现不孕不育的情况。而药流对妇女身体的伤害更大，光靠药物，有时流产并不彻底，胚胎的残余物长期滞留在子宫里，有可能引起宫内感染，损伤子宫内膜，导致输卵管闭塞，并引起不孕。反复多次人流的危害最大。首先，发生子宫损伤的几率增大，而人流对子宫内膜的损伤直接影响到以后的生育能力。一般来说，流产次数越多，患宫外孕的危险也就越大，抢救不及时会造成大出血、休克，严重的要切除输卵管，完全失去生育能力。据杭州市中医院中妇科傅萍主任说，宫外孕患者近年的确逐年增多，发病率较以前增加了三成，主要是患有盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症的患者和反复人工流产者，年龄从25岁-40岁都有。
“无痛人流”是近年来较为流行的一个概念。其实“无痛人流”只是增加了全身麻醉而已，其对人体的伤害与其他人流是毫无二致的。
人流术还可能出现很多并发症，最危及生命的就是心脑综合征，另外还有出血、损伤、宫颈黏连、盆腔炎等。人流后并发的炎症可能导致不孕和宫外孕。
处方：
亡羊补牢不如未雨绸缪。
专家提醒新女性：切莫过早体验性生活；如果过性生活，做好防范措施十分重要，现在避孕方法很多可选用。
多次人流易造成不孕，但造成不孕症的原因也是多方面的，因此不孕女性一定要先确诊，了解病因，才能对症治疗。医生通过妇科检查可了解到子宫的大小及位置，盆腔内有无炎症，特别是两侧输卵管是否有炎症征象，以及下腹部内有无肿物等。了解上述基本情况后，遵循医生的安排，还需进一步作一些特殊检查，包括卵巢功能检查、子宫内膜检查、弓形体抗体测定、宫颈粘液中的解脲脲原体及衣原体检查，以及血型、染色体检查，以最终找出不孕的原因，并采取针对性的措施治疗。
软肋二：乳腺疾病
症结：
婚育、膳食和遗传因素是引发乳腺疾病三大主因。膳食不合理和营养过剩对现代女性乳腺疾病的发生，特别对乳腺癌具有催化作用。有乳腺癌家族史的女性较容易患乳腺癌。滥用雌激素替代疗法的女性也增加发生乳腺癌的危险；月经初潮时间提早（年龄小于13岁）、绝经时间推迟（年龄大于50岁）、初产年龄过迟（大于35岁）、产后不哺乳者的乳腺癌发病率有增加倾向；少女营养过剩、超重和肥胖增加成年后患乳腺癌的危险；更年期前后的女性易患乳腺癌，肥胖的女性易患乳腺癌；长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌；不利于健康的生活方式，包括大量食用油炸食品、吸烟、喝咖啡等都可能会增加患乳腺癌的风险。此外，过迟婚育也是原因之一。除了乳腺癌，乳腺其他疾病近年也趋向高发。乳腺增生和体内的激素分泌有关，工作精神压力大、生活节奏快、经常熬夜、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，容易造成内分泌失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。
后果：
乳腺疾病现状堪忧。特别是乳腺癌，在我国已上升为女性的第一大癌症杀手，而且发病率和死亡率都呈迅猛上升态势。这在大城市如上海、广州、北京、杭州等尤为突出。让人忧虑的是，乳腺癌的发生年龄跨度也在不断增大。浙江省肿瘤医院曾收治过一名仅7岁的乳腺癌患者。与发达国家相比，我国女性的乳腺癌发病年龄小10岁左右。杭州的乳腺癌发病率已接近发达国家水平。而乳腺增生等疾病的发病率也很高，近日杭州市第三医院医务人员为杭州市某单位近200名女性职工进行免费检查，发现竟有70%左右患有乳腺小叶增生。
处方：
改变不良生活习惯，减轻工作压力，切莫滥用雌激素，改变高脂肪饮食方式，减少脂肪摄入，适当锻炼，这是最好的预防乳腺癌的方法。提倡产妇自己哺乳。提倡多吃蔬菜，少食肉类，少吃刺激性食物，不抽烟，不喝酒或少喝酒。工作压力过大、生育过晚或经常饮酒的女性，平时特别要小心乳腺癌。据专家介绍，如果能早期诊断早期治疗，90%的乳腺癌是可以治愈的，但普通体检中的X光、红外线检查对早期乳腺癌是无效的，对中晚期也不敏感。因此，女性即使乳房不痛不痒，也应从35岁开始每年做一次专业乳腺普查。20岁以上的女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月自查一次，一般月经结束后4至7天进行。如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。
乳腺癌的治疗，目前分别有手术治疗、放射治疗、内分泌治疗、化学药物治疗、免疫治疗、中医中药治疗等6种。
而对付乳腺增生，在应用药物治疗的同时，平时应注意几点：
保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；
要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫能力；
注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；
要有和谐的性生活，以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；
不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
乳腺小叶增生有一定的癌变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到医院检查，以防隐患。
软肋三：高龄生育
症结：
生活方式的改变，大学教育的普及，婚育观念的改变，以及女性的自我追求，过晚婚育已经成了一个很明显的趋向，30岁以上的“大龄妈妈”越来越多，过了40岁才当妈妈的也非个别现象。有关资料显示，我国高龄初产妇约占2.45%，且有上升的趋势。
后果：
研究表明，孕妇年龄愈大，先天痴呆儿和畸形儿的发病率愈高，其中最多的是唐氏综合征。这是因为随着女性年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，产生的卵子自然老化、退变和发生染色体畸形的机会就会增多。由这样的受精卵发育成的胎儿，痴呆、畸形及某些遗传病发生率必然会增高，流产、早产、死胎的发生率也高。30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；到了40岁，孕妇中有25%的人会遇到流产这种情况；而45岁以后，有一半的孕妇存在流产的危险。
“大龄妈妈”最常见的有妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。在妊娠期，孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。而妊娠高血压综合征是妊娠时特有的疾病，表现为高血压、蛋白尿和水肿，严重时出现抽搐、昏迷和心肾功能衰竭，甚至发生母儿死亡。
高龄孕妇的臀位产和手术产生率都比较高。加之高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤和窒息。
处方：
最好的处方当然是不要当“大龄妈妈”。在最适合生育的25岁至28岁时生下自己的宝宝。
但真做了“大龄妈妈”，那就必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。
做好产前检查。高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。
“大龄妈妈”应及早请产假。医生认为，大龄孕妇自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候，孕妇的心脏、肺及其它重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时，应尽可能让身体休息。
大龄准妈妈要忌口。大龄准妈妈在怀孕期间与二十多岁的妈妈相比更容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难，这时就需要控制体重。一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。避免吃下列食物：任何甜味剂，包括白糖、糖浆、阿斯巴甜糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱。
注意孕期心理卫生。有些高龄初产妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。
软肋四：更年期提前
症结：
35岁的左女士是杭州某公司的职员，最近逐渐出现了胸闷、心慌、烦躁、失眠等不适症状，还经常大发无名火，同事笑称她是更年期提前了。经反复检查，她居然真的被确诊为更年期综合征。过去，女性通常到了45岁以后才开始慢慢进入更年期，但如今，像左女士这样提早出现更年期症状的女性越来越常见了，
更年期大大提早，这与现代职业女性面临巨大的竞争压力、人际关系复杂化、生活节奏快、经常熬夜、性生活不和谐、家庭变故多，以及子女教育等多种因素有关。现代女性表面成功的背后，隐藏着更多挫折和艰辛，往往在获取成功后心理上的失落感急速升温，精神压力影响内分泌，进而出现卵巢早衰，表现出各种更年期症状。
后果：
女性更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志，通常是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间。现在，很多中青年白领女性身上出现神疲力乏、皮肤干燥、抑郁寡欢或烦躁失眠等症状，部分人还会头痛、头晕、记忆力和工作效率下降、抑郁、敏感多疑，这些症状正是预示着她们身上“过渡时期”的到来。
部分女性在更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等。晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的瘙痒、干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状。
处方：
还是那句话：对症下药。既然更年期的大大提早是“人为”因素，那么，就要“人为”地“纠正”过来。你得想办法舒缓巨大的工作和生活压力，让过快的生活脚步慢点下来，休假、旅游、音乐、玩耍、交友，等等，都是不错的选择；不要再经常熬夜；要学会有所放弃和放手；创造一个良好的家庭环境；学会与人进行良好的沟通，包括子女……
饮食调节，也是改善更年期提早的良方：
铁质的补充。应多吃含铁丰富的食物，如豆类、菠菜、西红柿、水果等。
B族维生素的补充。更年期妇女有时可出现神经、精神方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等，应多吃富含维生素B的食物。若有血压波动、颜面潮红等现象，可吃一些桑椹、莲子、红枣等宁心安神的食品。富含维生素B的食物主要有：粗粮、米糠、麦麸等。因此，建议日常不要只吃精米细面，粗细粮要搭配。
钙质的补充。要多吃含钙丰富的豆制品、奶制品等。
蛋白质的补充。人体对氨基酸的需要，随着年龄变化而变化，更年期妇女应摄取足够的蛋白质，避免机体出现负氮平衡影响健康。
多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性食物如辣椒、浓茶、咖啡等，并戒烟，以减轻身体不适感。
（转载自《浙江日报》）
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