近日，天津市青少年活动中心针对中学生的健康问题开展了“健康新体验”活动，对近5000名初中生进行了健康调查。调查结果显示，目前中学生存在不少健康问题，除了营养不均衡、睡眠不足等老问题外，不良生活习惯成为影响初中生健康的主要问题，特别是烟酒，对中学生危害不小——7%的中学生至少有过一次喝醉的经历。同时，中学生不爱运动的情况更加严重。

    

    

    这次调查内容主要涉及饮食、生活习惯、运动时间、健康知识等。调查显示，6.5%左右的孩子根本不吃早饭，近20%的孩子经常性不吃早饭。其主要原因是由于早晨起得晚来不及吃，或是觉得早饭不好吃。7.96%以上的孩子不注重早餐的营养搭配，90%以上的孩子早餐里没有青菜，一半以上孩子吃早点的地点是在上学路上。

    

    专家讲危害：学生不吃早饭会导致血糖低、脑缺氧、上课注意力不集中等问题，还可能得胆结石等疾病。

    

    

    调查发现，孩子们的饮食习惯存在问题，98%以上的孩子都爱吃冷饮及含糖食品，95%以上的孩子有偏食、挑食的习惯，有的是不吃青菜，更多的是不吃肉类，对豆制品不感兴趣。98%以上的孩子不爱吃动物内脏类食品。40%以上的孩子每周吃一次洋快餐。

    

    专家讲危害：营养不均衡会造成大多数孩子体内微量元素缺乏，特别是钙、锌、铁等含量不足，不仅影响身体发育，出现小胖墩儿、豆芽菜等体形，还影响了容貌，不少孩子脸上有白斑，是营养不良的表现。

    

    

    在调查中，几乎所有的中学生都表示，知道应该远离烟酒，但还是有不少孩子接触过这些。更让人吃惊的是，7%的中学生在近一年中至少喝醉过一次。喝多的原因有很多，如朋友聚会、逞能比着喝、“借酒浇愁”缓解压力等。

    

    专家讲危害：酒喝多了会伤肝，对于正处在成长时期的孩子，肝脏的发育和“承受力”都不允许他们喝醉，十几岁的孩子更容易出现酒精中毒，这是非常危险的。而且，初中学生正处于青春发育期，生殖系统正在发育，醉酒会影响性器官发育。此外，中学生一旦把酒当成解愁的好东西，可能会形成酗酒的习惯，影响心理健康。

    

    

    75%的初中生睡眠不足9个小时，48.2%的中学生在晚上11点以后睡觉。有15%左右的学生睡眠质量欠佳。

    

    不爱运动，身体素质下降，这是现在学生的普遍现象。调查中近半数的学生不经常运动，原因是没有时间或太累不想运动。而80%以上的学生的娱乐方式仅限于看电视、玩游戏、打电话。学生们运动的主要途径就是“上体育课”。

    

    专家讲危害：中学生正在长身体的阶段，睡眠非常重要，特别是晚上10点到凌晨3点之间，是成长素分泌的时间，睡不好肯定会影响成长发育。而且，经常性的睡眠不足会影响脑细胞的生长。

    

    如今威胁人类健康的主要疾病已由传染病转为慢性病，而这些疾病在很大程度上是生活方式不科学所致。不爱运动就是孩子们最大的“坏习惯”。不运动使身体的机能不断变弱，抗病能力差，而且，身体越不运动就越不灵活，在处理突发事件时不协调，容易出事故。

    

（转载自“中华女性网”）