让孩子来一次户外睡眠
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  发布时间：2005-11-02 05:01:06

　　春天到了，户外睡眠不失为一种好的育儿方式。
　　
　　户外睡眠的好处：
　　
　　·增强体能，锻炼肺活量；
　　·加深睡眠，有利大脑发育；
　　·亲近大自然，培养孩子开朗活泼的性格。

　　实行户外睡眠的几点建议：
　　
　　·提前一周，开窗睡眠；
　　·选择空气清新、温暖、背风的地方；
　　·睡觉时可比室内多盖一条毯子，但是不要让宝宝出汗；
　　·有风的时候，可以给宝宝带个睡帽
　　·睡醒后，不要急于抱起宝宝，等宝宝醒一会儿再打开小被；
　　·睡醒后，给宝宝喝一点水会很舒服。

　　户外睡眠所要准备的物品：
　　
　　多花点时间准备物品绝非浪费，宝宝越大，需要准备的用品越多。
　　·尿布或纸尿裤
　　·婴儿湿巾
　　·涂抹尿布区的乳液和软膏
　　·用来装脏尿布的塑胶袋
　　·成人用的消毒巾用来清洁双手
　　·若喂牛奶，请多准备一瓶（喂母乳，可能要换乳垫），饮用水（宝宝和你的）
　　·较大的婴儿要准备婴儿食品，餐盘汤匙，围兜
　　·较大的婴儿还要准备点心水果，稀释的果汁
　　·遮阳帽（宝宝头皮薄，容易晒伤）
　　·多准备一条裤子
　　·安抚用品，如玩具
　　·宝宝最喜爱的书
　　·成人还要自己准备点食品，书籍，纸巾

　　安全小贴士：
　　
　　·一定要安全使用手推车，打开时，一定要让它全开，刹车时要锁住。
　　·一定要给宝宝系好安全带。
　　·不能让宝宝一人在车里无人看管。
　　·睡着时要把椅背调平，让宝宝睡舒服些。
　　·防止晒伤。

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